Einfach mal fallen lassen und den Kopf abschalten.

Wie geht das eigentlich?

Leg dich auf den Boden, schließe die Augen und lasse dich leiten.

Eine Igelballmassage regt das Herzkreislaufsystem an und entspannt zugleich.

Ideal nach dem Feierabend, in der Mittagspause oder an einem freien Tag.

Beim Stretch & Relax wird der Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung, aber auch auf Gleichgewichtsübungen gelegt.

Hier treffen Elemente aus dem Yoga auf Mobilitätsübungen.

 Einzel- oder Gruppentraining.

Alle Varianten auch in Kombination mit einer anderen Einheit möglich.

Preise: 

30 Minuten 50€

45 Minuten 65€ 

60 Minuten 80€