KEINE KOHLENHYDRATE - oftmals keine gute Idee!

Ich erstelle Ernährungspläne für alle Arten von Sportlern und auch die, die es werden wollen.

Als Ergänzung zum Traingsplan oder zur Wettkampfvorbereitung.

Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren, den Cholesterinspiegel senken, Entgiftung oder einfach nur Gesund essen.

Man muss nicht gleich auf seine Lieblingsspeißen verzichten. Nicht jede Pizza ist ungesund. Pizza ohne Mehl? Ja das geht! Diese Pizza z.B. hat einen Blumenkohlteig.

Viele Ideen und Rezepte für gesunde Altagsgerichte ohne viel Aufwand.